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코니랑브라운

다이어트 과일 야채 스무디 2주 도전 - 2.5kg 감량 성공 !

요즘 오빠 속이 더부룩하다고 점심시간에 밥도 잘 안챙겨먹고 두유만 먹는다더니 갑자기 당분간 아침 점심은 그린 스무디로 먹겠다고 선언 ㅎ 인터넷을 참고하여 그린 스무디 레시피를 따라할거라고 하더니 구하기 힘들거나 귀찮은 재료는 그냥 쿨하게 패스함ㅋㅋ 중간부턴 오빠 맘대로 만들긴 했지만 ㅋㅋ 난 옆에서 지켜보며 기록만 했다 1일 째 - 청경채 3덩이, 아오리 사과 1개, 냉동망고 미트 1개, 냉동 딸기 7개, 노란 파프리카 1개, 빨간 파프리카 1개 맨 왼쪽 작은 사이즈 병은 아침대용으로, 중간 사이즈는 점심에 마시고, 오른쪽 건 내가 아침 대용으로 뺏어먹음 ㅎㅎ 아침 저녁을 야채 스무디로 먹고 저녁은 최대한 기름지지 않은 것으로 평소처럼 먹었다 색이 너무 초록색이라 약간 거부감이 생겼는데 냉동망고랑 딸기가..
소소한 일상/소소한 하루 2018. 12. 18. 07:59
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